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	<title>Entre nous ... et les autres ! &#187; Filet de maquereau</title>
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		<title>Filets de maquereau croustillants</title>
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		<comments>https://entre-nous-et-les-autres.fr/?p=732#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 21:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cendre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Côté Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Filet de maquereau]]></category>
		<category><![CDATA[risotto]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Pour ce week-end, pourquoi ne pas essayer des filets de maquereau accompagnés d&#8217;un risotto aux saveurs originales. Je vous propose une délicieuse recette de Julie Andrieu. Vous aurez un succès fou !   &#160; Ingrédients pour quatre personnes 8 beaux filets de maquereaux 300g de riz pour risotto 4 c. à s. d’huile d’olive]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Pour ce week-end, pourquoi ne pas essayer des filets de maquereau accompagnés d&rsquo;un risotto aux saveurs originales.<br />
Je vous propose une délicieuse recette de Julie Andrieu. Vous aurez un succès fou !</p>
<p> <span id="more-732"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ingrédients pour quatre personnes</p>
<ul>
<ul>
<ul>
<li><span style="color: #ff6600;">8 beaux filets de maquereaux</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">300g de riz pour risotto</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">4 c. à s. d’huile d’olive</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">1,5L de bouillon de volaille ou légumes (soit 3 sachets)</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">1 gros oignon</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">80 g de salers bien affiné</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">2 c. à s. de crème fraîche</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">1/2 bulbe de fenouil</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">1/2 c. à s. de feuilles de romarin hachées</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">1/2 c. à s d’herbes hachées (sarriette, thym&#8230;)</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">1/2 citron non-traité</span></li>
<li><span style="color: #ff6600;">Sel et poivre</span></li>
</ul>
</ul>
</ul>
<p>Préparation</p>
<p>Pelez et hachez l’oignon. Dans une sauteuse, faites-le fondre dans 2 c. à s. d’huile d’olive à feu doux, en couvrant de temps en temps.<br />
Prélevez le zeste du demi-citron et hachez-le finement.<br />
Faites chauffer le bouillon dans une casserole et maintenez-le à frémissement sur le feu.</p>
<p>Pendant ce temps, pelez le fenouil  et coupez-le en petits dés de la même taille que ceux d’oignon. Quand ce dernier a bien fondu, ajoutez les 4/5 de fenouil et faites revenir pendant 3 minutes en remuant.<br />
Ajoutez le riz et remuez à sec pendant 2 minutes pour qu’il se nacre. Arrosez-le ensuite d’une bonne cuillère à soupe de jus de citron, incorporez la moitié du zeste, remuez et ajoutez une louche de bouillon brulant. <br />
Remuez et versez le bouillon louche après louche, en attendant à chaque fois qu’il soit presque totalement absorbé par le riz.</p>
<p>5 minutes avant que le riz ne soit cuit, salez et poivrez le poisson côté chair. Dans une grande poêle, chauffez le reste de l’huile à feu assez vif et faites-y dorer les filets de maquereaux coté peau pendant 3 à 4 minutes en les aplatissant au début pour éviter qu’ils ne se déforment.</p>
<p>Quand le riz est presque cuit, ajoutez-y le reste de fenouil cru, la crème, le fromage râpé et quelques gouttes de jus de citron, remuez et réservez 5 minutes à couvert.</p>
<p> Pendant ce temps, arrosez les filets de quelques gouttes de jus de citron, faites-les cuire côté chair pendant 20 secondes</p>
<p>Répartissez le riz dans les assiettes et déposez dessus un filet de maquereau côté chair.</p>
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